primera persona
lo que Pilates Movest
Puede hacer por tí
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Espacio limpio y aireado para mantenernos seguros en tiempo de la pandemia de la COVID 19
MOVEST
Studio Pilates
MOVEST es un espacio creado para tu bienestar; en el que buscamos una mejora integral de la salud atendiendo a las necesidades de cada cuerpo.
Somos movimiento. Estamos en movimiento
Prepárate para conectar cuerpo y mente en un ambiente acogedor y tranquilo. Trabajarás en grupos reducidos, en clases de 50 minutos.
Es tu tiempo, el tiempo que te dedicas a ti. Tiempo para cambiar la forma en que te ves y te sientes. Tiempo para trabajar un desarrollo muscular uniforme con el que mejorarás tu postura.
Nuestras
Sesiones
¿Qué es Pilates?
Pilates es un sistema de etrenamiento creado para promover la alineación del cuerpo y la mente.
Basado en la técnica, las secuencias de movimiento controladas y la respiración regulada, Pilates fomenta la alineación postural ergonómica, la fuerza central y la musculatura equilibrada.
Beneficios del Pilates
Los beneficios de practicar Pilates con regularidad incluyen una mayor fuerza y estabilidad del núcleo, alineación postural, flexibilidad y equilibrio, mayor resistencia y tono muscular.
